気を付けたい、○○ダイエット
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    ○○ダイエット。
    一度は試したことのある方も多いのでは?

    この○○ダイエット、
    食生活に偏りを作ってしまう危険があるのをご存知ですか?


    ひとつのものばかり摂取していると
    摂取カロリーが少なくなるので当然体重はこちますよね。

    ですが、栄養の偏りということになるので
    その食生活をストップしてしまえば待っているのはリバウンドです。


    ダイエットに大切なのは体重が減ることではなく、
    健康的にスッキリしていくことです。


    体重が5キロ減って下半身が太いまま・・・よりも、
    ムダのない二の腕、キュッと締まったウエスト、
    スリムでスッと伸びた脚のになる方があなたも理想ですよね^^


    ○○ダイエットの陰には危険が潜んでいる可能性も忘れず、
    間違いのない、ムリをしないダイエットで健康的に痩せていきましょう。


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    posted by: dietdekirei | 気を付けたいこと | 01:14 | - | - | - |