ダイエットグッズを購入する前に
0
    ダイエットをしよう!と決めた時、
    いつもどんな決意をしていますか?


    毎日運動しよう。
    間食をやめよう。      など、人によってさまざまですが、


    ダイエットに何度か挫折している人は、
    次のダイエットに「運動器具」や「サプリメント」などを
    考えていたりはしませんか?


    物から入って成功するという人ももちろんいますが、
    「今度こそは!」と思って買った器具やサプリメントも
    効果が見えてこなければ続きませんし、
    これではお金ばかりがなくなっていってしまいますね。


    それではもったいないので、
    ながら運動やストレッチなど、お金のかからない簡単なことを始めてみませんか?


    たとえばですが、

    ・家事仕事中につま先立ち歩きをする
    ・イスに座る時、かかとをあげてみる
    ・茶碗を洗いながらお腹を引き締めてみる
    ・入浴中の空き時間にマッサージ
    ・テレビを見ながらストレッチ   など。


    マッサージやストレッチは
    血行をよくしリンパの流れをスムーズにもします。

    ダイエットだけでなく健康面にもいいので、
    年齢とともに体の調子が気になっている方にもおすすめですよ。


    ダイエットは即効性がなければ
    なかなか続ける心を保っていくのは難しいものです。

    もしも運動器具を購入したら・・・
    成果が出るまで頑張って続ける決意を最初にしておくといいですね^^


    返金保証付の簡単ダイエット ↓ ↓ ↓

    骨盤スピードダイエット〜北原メソッド〜 
    posted by: dietdekirei | お金をかけずにダイエット | 23:42 | - | - | - |